何かに対し

 

人のとる反応はさまざま

 

 

ごくごく　当たり前のこと

 

 

なぜ？

 

その反応なの？

 

 

という自分の反応そのものに

 

こころを向けてみる

 

 

 

　・自分自身に置き換えているから

 

　・自分とは全く関係ないと思うから

 

　・自分の中にすでに存在し

　　もう考えたことあるし

　　解決していることだから

 

　・自分の思考の中に存在すらしない

　　意識にものぼっていない状態であるから

 

　・・・・・・・・

 

 

いろいろある

 

 

 

さて

 

 

「　わたし　」　はどの状態？

 

 

「　なにか　」　に　出逢うたび

 

 

自分で自分のこと

 

少し離れて見ている自分がいる

 

 

そうして　まずは

 

物事をありのままに感じている

 

 

そして　

 

その　「　なにか　」　に対し

 

　

　・自分がどうありたいか？

 

　・どうすれば　自分を納得させることができるか？

 

 

そのことに集中してみてる自分がいる

 

 

このときのポイント

 

　・世間がどう　とか

 

　・社会的には　とか

 

 

そういうものは一切思考のなかには入れない

 

（　知識としていったんは思考する段階は経るが

　　そこだけにとらわれないようにしている

　　というか　そうなっている　）

 

 

そのあと　いったん

 

すべてを解き放つ

 

 

そうすると

 

自分の感覚　が浮き彫りになってくる

 

 

そして　

 

その感覚を頼りに

 

どうしたいか？　を　決める

 

 

結構　手間だけど

 

この作業をすると

 

 

大概　後悔はない

 

 

こころもすっきり

 

 

 

これは

 

わたしの「　ものごと対処法　」

 

 

うーん

 

「　わたしのあり方　」　

 

という方がより近いかもしれない

 

 

自分で自分を納得させるには

 

この方法　結構いい

 

 

みんな　やってるかな？